睡眠助手
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睡眠助手是一款专为改善睡眠质量而设计的安卓应用程序,无论是长时间失眠困扰,还是想要提高睡眠品质,这款应用都能满足你的需求,睡眠助手提供多种功能,包括定时提醒入睡和起床、白噪音和自然声音帮助放松入眠、深度睡眠记录以及智能分析等,它提供的多个自定义选项,例如白噪音类型和音量控制,让用户可以根据个人喜好设定最适合的环境来入睡,通过监测你的睡眠质量和习惯,睡眠助手能够生成详细的分析报告,并给出睡眠改善建议,帮助你优化睡眠体验,使用睡眠助手,你将能够更好地管理自己的睡眠,提高健康水平和生活质量。
常见问题
我可以与其他设备或健康应用程序同步睡眠数据吗?
很多睡眠助手应用支持与其他设备或健康应用程序进行数据同步,如将睡眠数据同步到智能手表、心率监测器或健康管理应用中。这样可以更全面地了解自己的身体状况和睡眠情况。
睡眠助手是否具备闹钟功能?
许多睡眠助手应用都具备闹钟功能。你可以在应用中设置自己喜欢的闹钟时间,并选择渐进式闹铃音量等功能来帮助你舒缓地唤醒。
这款睡眠助手能帮助我改善睡眠质量吗?
睡眠助手通过监测你的睡眠模式和提供个性化建议,可以帮助你改善睡眠质量。它可以追踪你的睡眠时间、深度睡眠和浅睡眠的比例,并给出相应的分析报告和建议,帮助你了解自己的睡眠情况并找到合适的改善方法。
除了监测睡眠,该应用还有其他功能吗?
睡眠助手还提供放松音乐和白噪声等功能,可以帮助您放松身心进入睡眠状态。它还可以设置闹钟,让您在醒来时感觉更加舒适和轻松。
如何使用睡眠助手记录我的睡眠?
使用睡眠助手只需要将手机放在床头或手腕上,启动睡眠助手并放置在枕边即可。睡眠助手会自动跟踪你的睡眠活动,并在你醒来后提供相应的报告和建议。确保手机有足够的电量,以免中断睡眠记录。
综合概述
睡眠助手是一款帮助用户改善睡眠质量的手机应用,它提供丰富的睡眠音乐和白噪音,帮助用户放松身心入眠;设有智能闹钟,通过轻柔的音乐和渐进式声音唤醒用户,避免被突如其来的刺耳铃声惊醒;还有睡眠报告记录用户的睡眠时长和质量,并提供睡眠分析与建议。
该款应用程序界面简洁友好,操作简单直观,它拥有优美的音乐和丰富的白噪音可供选择,用户可以根据个人喜好进行调整,智能闹钟功能顺利地将用户温柔地唤醒,让用户起床更加舒适,睡眠报告界面清晰明了,用户可以快速了解自己的睡眠情况。
本款软件严格遵守相关法律法规,对用户的个人信息进行保护,所有数据均在本地存储,不会上传到服务器,并且用户可以自主选择是否开启数据备份与同步功能。
该款应用程序采用免费下载的方式,内置少量广告,但不会干扰用户的使用体验,同时提供高级版和会员服务以去除广告及提供更多高级功能。
此款软件建有用户社区,用户可分享自己的睡眠经验、心得和建议,在社区中用户可以相互交流,互相启发和帮助,睡眠助手还定期举办线上活动,包括专家讲座、主题讨论等,提升用户之间的互动性。
软件特色
1、失眠圈,失眠睡不着,在这里发泄一下
2、一键收藏,让你随时能找到你喜欢的音乐
3、实时监测睡眠状态:睡眠助手支持实时监测用户的睡眠状态,包括睡眠时长、深浅睡眠时间等
4、海滩的浪声、流动的溪水、雷雨、风声、蛙声、鸟鸣、心跳声等
5、建立专属自己的音效混音,帮助您放松入眠
6、您可以自定义您觉得舒心的白噪声,通过混合*3种默认背景音频在一个白噪音中
更新日志
最新版本:V23.11.22 更新时间:2023-11-29
v23.5.6 版本
更新了版本;
v22.5.19 版本
修复了已知bug;
睡眠助手详细信息
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权限要求
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App 备案
湘ICP备20007130号-23A
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包名
com.wjcm.sleephelper
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MD5值
843b68728ba9e54515266ebf44483e7f
睡眠助手应用截图
厂商:长沙云川信息技术有限公司
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用户可以记录自己的睡眠习惯、观察睡眠详细指标、查看分析睡眠报告、学习科学的睡眠知识,以帮助用户更好地了解自己的睡眠状况,提供科学的睡眠建议,以提高用户的睡眠质量
它可以帮助用户更好地入睡,提高睡眠质量。软件可提供白噪音、放松音乐等多种助眠声音,有效地帮助用户放松身心,减少压力和焦虑感,失眠患者快来下载试试吧