Keep
全网超过6028万人使用
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Keep是一款功能强大的安卓app，它能帮助你管理和改善健康和生活习惯。无论你是想要减肥，增强体力，还是培养健康的饮食习惯，Keep都是你的最佳选择。
通过Keep你可以获得定制化的锻炼计划，根据自己的身体状况和目标制定合理的运动方案。它还提供了大量的教学视频和详细的解说，让你能够清晰地了解每个动作的正确姿势和效果。
Keep还与其他流行的健康应用程序整合，如心率监测应用、计步器等，使你能够全面掌握自己的身体状况。它还有丰富多样的音乐播放列表，让你在运动时能够享受到愉悦的音乐节奏。
软件问题
1、这款应用是免费还是需要付费？
Keep是一款免费的应用。用户可以免费下载并使用基本功能，但也有一些高级功能需要通过订阅会员来获得。
2、Keep有哪些类型的训练可供选择？
Keep提供了丰富的训练类型供选择，包括但不限于瑜伽、HIIT、普拉提、有氧运动等。用户可以根据自己的兴趣和需求选择适合自己的训练类型。
3、如何开始使用Keep？
在应用商店中下载并安装Keep应用。然后，创建一个个人账号，填写相关信息。接下来，你可以根据自己的目标和兴趣选择合适的运动计划，或者通过自由训练模式进行锻炼。
4、我能否将我的运动数据导入到其他健康应用中，如Apple Health或Google Fit？
Keep允许用户将其运动数据导出为CSV文件，并且也支持与Apple Health和Google Fit进行数据同步。这样你就可以集中管理和查看自己在各个应用中的运动数据。
综合概述
Keep是一款健身和运动追踪的手机app,它提供了多种健身计划、训练视频和教程，帮助用户制定个性化的锻炼计划,它还可以记录每次锻炼的数据，如运动时间、消耗的卡路里和心率等，让用户更好地了解自己的运动情况并进行改进。
此app的界面简洁直观，使用起来非常方便,它提供了海量的锻炼内容和教学视频，用户可以随时随地选择适合自己的锻炼项目，无需前往健身房或请私人教练。
本款软件承诺严格保护用户的隐私信息，不会泄露个人敏感数据,用户可以自行设置隐私选项，控制自己的运动数据是否公开或分享给其他用户。
此app在免费版本中会显示少量广告，但不会影响用户正常使用,它还提供了VIP会员服务，用户可以付费解锁更多高级功能和内容。
此app拥有庞大的用户社区，用户可以相互交流、分享经验和成果,在社区中，用户还可以参与各种挑战活动，与其他用户一起互相激励，增加锻炼的乐趣和动力。
软件特色
1、软件内有无器械课程、器械课程、运动拉伸、减脂课程、塑形课程等内容。适合所有运动阶段的小伙伴
2、Keep品牌服饰、器械及智能装备，打破 App 边界成为你触手可及的运动伙伴
3、健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录
4、在社区，和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流
5、想要胸肌腹肌马甲线人鱼线?想减脂?想塑形
6、动作展示都很详细，小白也能轻松练习
更新日志
最新版本：V8.0.10 更新时间：2024-04-21
修复已知问题，优化产品体验。
重点新闻
Keep兼职“体育老师”，能带中考考生跑进满分吗？
随着2022年修订的义务教育课程进入实施阶段，体育课的存在感必将越来越强。按照义务教育体育与健康课程标准（2022年版），全国九年义务教育中“体育与健康”在总课时中的占比将大幅提升，成为仅次于语文和数学的第三大主科。
Keep详细信息
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京ICP备14051192号-10A
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包名
com.gotokeep.keep
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MD5值
51ba7d1f7958ba2fe8cadedc8b4269b5
Keep应用截图
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自律给我自由，相信每天坚持十几分钟是有效果的，我两周瘦了六斤，可能是基数比较大的缘故吧。反正强烈推荐